- Öppna fönstret och vädra.
Vår inomhusluft kan vara upp till fem gånger mer förorenad än utomhusluften. Genom att vädra ut både virus, bakterier och andra partiklar och gaser blir luften bättre och mer syresatt. - Undvik doftljus och rökelse.
Många av ämnena i doftljus och rökelse blir giftiga när de förbränns. Toxiner från paraffinljus är t.ex. desamma som i dieselavgaser. - Städa ofta.
Dammsug regelbundet och byt sängkläder och andra textilier ofta så att mängden damm som rörs upp i hemmet minskas. - Minska eller ta bort mattor.
De samlar ofta ohälsosamma partiklar som smuts, mögelsporer och dammpartiklar. Satsa på mattor som är lätta att tvätta. - Undvik onödiga kemikalier.
Använd naturliga rengöringsmedel istället för kemiska. Äkta såpa som t.ex. linoljesåpa är oerhört bra att städa både kök, badrum och golv med och det är dessutom helt naturligt och avger inga farliga gaser eller parfymer. - Dra ner på användningen av sprejprodukter.
Parfym, hårspray, doftsprayer och liknande sprider både partiklar, lukt och gaser. Gaser och andra kemikalier är inte bra att andas in. - Tvätta nya kläder före användning för att minska mängden kemikalier som ligger mot din hud och kommer ut i luften. Många nyinköpta kläder innehåller t.ex. anti-mögelmedel som inte alls är hälsosamma.
- Rök inte inomhus.
Rökning är farligt för din egen hälsa och passiv rökning är ännu farligare för andra personer som befinner sig i din närhet när du röker. - Investera i växter.
Enligt NASA kan engelsk murgröna och fredskalla (fredslilja) minska hushållsföroreningar. Dom gör inte så stor skillnad men det är bättre att ha några växter än inga alls. - Rena luften.
Ställ luftrenare i de rum där du tillbringar den mesta delen av din tid, det är oftast sovrummet och vardagsrummet.
En bra luftrenare tar bort både partiklar, gaser och kemikalier. Med luftrenare i hemmet så slipper du ora dig för vad som finns i luften och som du och din familj andas in. Många med allergier eller astma mår mycket bättre av renad luft.
Om du har problem med lukter i hemmet (matos, lukter från husdjur, röklukter, mögellukter, soplukter erc.) kan dessa effektivt minskas med luftrenare som har kolfilter eller använder fotokatalystekniker.
Det viktigaste att tänka på när du väljer luftrenare till ditt hem är att den är anpassad till storleken på det rum där den ska stå. En luftrenare renar luften i det rum där du ställer den så vill du rena flera rum så behöver du flera luftrenare.